孕妇上火了喝什么汤好？孕妇喝什么汤去火

很多人都有喝汤的习惯性，汤中含有丰富多彩的营养成分原素，孕期妈妈也需要，下次强烈推荐为孕期妈妈放火的汤。

营养成分牛骨汤

牛骨中含有丰富的钙元素，对孕期的母亲和胎儿都有利，孕期后期发生胎儿人体骨骼时，尤其需要钙元素，因此应经常喝牛骨汤。

主要材料：牛骨1000克、胡萝卜500克、番茄、西兰花各200克、大葱1个、黑胡椒粉5粒。

辅料：盐是适当的。

制法：

1、斩牛骨大亨（请牛羊肉框帮穷），洗净，放入沸水中煮5分钟，取出洗净。

2、胡萝卜去皮切成粗大，西红柿什么都要开4片，西兰花切成方块，洋葱去衣切成方块。

3、煮锅，掉一匙油，用小火炒香葱，适当烧水，加入各种原材料煮3小时，即可去掉盐调味品。

白木耳竹笙汤

主要材料：银耳4-5轮（约100克），竹笙2-3支，莲子10-15粒，枸杞子15-20粒，红枣10粒，百合花10片。

调味料“冰糖1-2小勺。

方法：

1、银耳放入水中浸泡约5-6小时，捞起清洗，分小圈，去蒂预留。

2、将竹笙放入水中浸泡约10~20分钟，取出，切成2cm小段，放入沸水中文火加热。

3、莲子、枸杞子、红枣、百合花分别洗净，放入电锅内锅中，加入银耳、竹笙、6-7 1杯水，外锅中加入2杯水，蒸煮至电源开关跳起，加入A料，外锅中加入1/2杯水继续煮至电源开关跳起即可。

营养成分分析：银耳又称白木耳，含有丰富多彩的胶质、多种维生素及17种碳水化合物，有利的气血功效，莲子有利于养精蓄锐，百合花有润肺、补虚、安神助眠之功效。

鱼腥草炖梨

主要材料：鱼腥草根100克、梨250克、糖适宜。

制法：先将新鲜的梨洗净晾干后，连皮切成小块，将梨核的一部分扔掉，即可保留。将鱼腥草根分选、清洗、晾干后切成小段，放入砂锅中，加水适当，煮沸后用文火烘烤30分钟，用砂布想太多，去渣，多想汁后放入砂锅中，添加生梨粒小片，必要时加入适当的冷水，加入白糖文火煮至梨块完全酥脆，可服用。

作用：清肺止咳、清咳止痰化热。