4个月的宝宝吃什么辅食

对几个月宝宝在饮食搭配上，都要注意，宝宝在4个月上下情况下，父母只是不能让宝宝吃奶，同时让宝宝吃一些其他食材那样对宝宝的人体才会有很好的配合，那样的做法，会促使宝宝发展更多，人体的营养成分会更好的覆盖那么4个月宝宝吃什么样的辅食才好呢

对于4个月大的宝宝来说，需要多方面选择饮食搭配，但是注意容易消化吸收的东西对宝宝来说很难成为压力，宝宝吃了的话，也可以放心吃。

4个月宝宝吃哪些辅食：

适度加入米糊、果汁和蔬菜汤，让孩子将米糊、果汁和蔬菜汤融入后，慢慢加入蛋白食材，慢慢只加入1/4的蛋黄，不要喂蛋白质。

米糊比较不会引起宝宝皮肤过敏：小米汤

蛋白材料：将蛋黄打成糊状，或加入鸡肝提升铁含量。

果汁：蔬菜汁，橙汁，苹果汁，番茄汁。

强烈推荐配方之一：清爽小米手机糊

食材：

15克大米

做法：

1、淘米，在热水中浸泡2小时。

2、将米放入打蛋机中，加入少量的水，将成成细小的米打蛋。

3、将糊状的米粒盛在容器里。

4、将米果冻放入牛奶锅中，添加约8倍冷水，小火渐暖，期间用汤匙将不停的米果冻拌匀，防止糊锅。

5、沸腾后，再煮2分钟左右再盛就完成了。

角色：

此外，为了促进身体的生长发育和身心健康，可以刺激胃酸的代谢，帮助消化和吸收，促进人体脂肪的消化和吸收，使奶粉中的酪蛋白产生松散柔软的小块。使消化吸收变得非常容易。

推荐食谱2：黑米糊。

食材：

黑米80克，水500毫升

做法：

1、将黑米在水中浸泡2小时。

2、黑米煮成白米粥。

3、用搅拌机搅拌米粥。

4、太担心打的白米粥变成黑米糊，很快就能给宝宝营养。

5、最后盛在碗里就做好了。

角色：

黑米富含纤维质，有改善肠道功能、净化处理血夜、防止严重便秘、肠癌、肥胖、基础代谢和排毒等功效。黑米含有钾、镁、锌、铁、锰等微量成分，对预防精力硬化症和重度贫血症有效果。

父母给宝宝们挑选这种食材，都是最好的选择。这种食材所具有的营养成分素丰富多彩，且长期食用，对宝宝身体素质的提高，都具有很好的配合，所以都是放心的选择。