银杏果怎么吃最好，羊奶果怎么吃最好

据说银杏果更好吃，但银杏果具有轻微的毒性，只需高温处理即可消除银杏果的毒性。银杏果怎么吃最好吃。银杏果可以和鸡肉一起加工成银杏果炖菜，或者单独加工炒银杏果，或者盐胡椒银杏果，味道很好。我们来了解银杏果实的加工方法吧。

一、怎么吃最好吃

1、银杏果炖鸡

银杏果炖鸡特别好吃，制作时需准备银杏果100克、柴鸡1只、糖和食用盐、食用油各适量。将准备好的柴鸡清理干净，切成方块，用沸水煮熟，去除准备好的银杏果，去除外层硬壳，与煮熟的鸡块一起放入锅中，加入适量清水，加入准备好的调味料一起煮，2~3小时后即可煮好。

2、胡椒盐银杏果

把银杏果做成盐、胡椒、银杏果，当零食吃也很好吃！制作时将银杏果壳打碎，然后去壳，将平底锅晾干，放入花椒盐和适量味精后翻炒，然后放入取出的银杏果仁，用小火翻炒，取出降温后可直接食用。

二、食用优势

平时多吃银杏果，既能促进血液循环，又能软化血管，能有效预防人类心脑血管疾病的发生，尤其对冠心病心绞痛，有明显的预防作用，此外银杏果实中还含有一些酚类物质和黄酮类物质，它们能提高人类脑细胞活性增强记忆力，预防阿尔茨海默，

三、注意事项

银杏果营养丰富，口感诱人，但这种食材有一定的毒性，而且所含的毒性成分只有经过高温处理才能失去活性，所以平时不要生吃银杏果，以免中毒。炒好后的银杏果也不能一次吃太多。请不要对人类的身体不利。